우울한 기분 다루는 법 우울한 기분을 극복하는 자가치유 방법 우울한 감정이 생길 때 스스로 기분을 전환하는 방법 가끔씩 특별한 이유도 없이 우울한 기분이 들 때가 있습니다.물론 일시적으로 이러한 기분이 들다가도 다른 일에 열중하다 보면 곧 사라지긴 합니다만, 어떤 경우에는 우울한 감정이 오래 지속되는 경우도 있어요. 우울한 감정이 드는 이유는 여러가지가 있습니다.건강이 좋지 않거나 스트레스가 쌓인 경우, 갑자기 슬펐던 기억이 떠올랐을 때, 혹은 호르몬의 불균형 때문에도 우울한 기분이 들 수 있습니다. 병원 치료를 요하는 건강상의 문제가 아니라면 스스로 기분을 전환하는 방법을 모색하여 반드시 좋은 기분을 유지하는 습관을 들일 필요가 있습니다.부정적인 생각을 떨쳐내고 긍정적인 사고를 해야 하는 이유는 부연할 필요도 없이 행복한 삶을 위한 필수 요소니까요. 개인마다 우.. 2015. 2. 26. 이전 1 다음
