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이슈

[두뇌건강] 밝고 긍정적인 적극적 사고가 필요한 이유 [두뇌건강] 밝고 긍정적인 적극적 사고가 필요한 이유 흔히 밝고 긍정적이며 적극적인 사고를 해야한다는 말을 많이 합니다. 현실적으로 날마다 스트레스는 쌓이고 감정은 우울하며 이로 인해 의욕은 저하되는데 이런 말을 들으면 공감은 하면서도 실제로 그런 상태를 유지하기란 쉽지 않습니다. 하지만 비록 답답한 현실에 처해있다 해도 여러 가지 측면에서 밝고 긍정적이며 적극적이어야 하는 이유가 있습니다. 오늘은 그러한 이유중에서도 두뇌건강의 측면에서 밝고 긍정적이어야 하는 이유에 대해 이야기 하고자 합니다. 두뇌건강의 중요성 우리의 두뇌는 몸의 2% 밖에 되지 않지만 에너지의 20%를 사용할만큼 가장 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 몸을 움직이지 않아도 신경을 많이 쓰면 심신이 피곤한 이유가 바로 여기에 있습니다... 2013. 5. 23.
[센과 치히로의 행방불명] 금지된 세계의 아름다운 풍경 [센과 치히로의 행방불명] 금지된 세계의 아름다운 풍경 千と千尋の神隱し The Spiriting Away of Sen and Chihiro 판타지 어드벤처 애니메이션 / 미야자키 하야오作 (일본 2002) 오랜 시간이 흘러도 명작의 감동은 여전합니다. 애니메이션 명작 중의 하나인 '센과 치히로의 행방불명'은,, 독특한 상상세계의 구현과 탄탄한 스토리 구성, 오르골 음악으로 지금도 많이 연주되고 있는 아름다운 OST, 그리고 신비하고도 친근한 풍경에 대한 몽환적 분위기는 오리엔탈 판타지의 진수를 선사하며 아직도 많은 여운을 남기고 있는 작품입니다. '센과 치히로의 행방불명'의 공간적 배경, 토템 신령들을 위한 온천 료칸 워낙 많은 이들의 사랑을 받은 유명한 명작인지라 이 작품에 대한 스토리를 부연하는 것은.. 2013. 5. 18.
[런닝맨vs정글의법칙 인질대전] 능력자 김종국을 제압한 병만족장의 파워 [런닝맨vs정글의법칙 인질대전] 능력자 김종국을 제압한 병만족장의 파워 武林·정글족장 김병만의 도전장 런닝맨의 이번 회는 정글의법칙팀이 출연하여 매우 흥미진진한 회차였습니다. 개인적으로 가장 좋아하는 개그맨이 바로 김병만이어서 오랜만에 런닝맨을 몰입 시청했어요. ^^ 제 기억으로는 '달인'이라는 코너로 유명해지기 전, 김병만은 '무림남녀'라는 개그 코너에서 주목을 받기 시작했던 것 같습니다. 작고 땅딸한 체구지만 매우 날렵한 몸놀림과 운동신경을 자랑하는 김병만은 언제나 성실한 자세와 자신만의 캐릭터를 특화한 액션 유머로 많은 팬을 확보하고 있고 정글의 법칙을 진행하면서 작년말 연예대상 후보에까지 올랐었죠. 정글의 법칙팀을 이끌고 출연한 병만족장은 하하를 영입하여 맨투맨 전략까지 수립한후 런닝맨팀에게 도전.. 2013. 5. 13.
[쓰르라미 울적에] 반복되는 잔인한 비극, 리카의 고통과 슬픔 쓰르라미 울적에.. 반복되는 비극의 주인공 '후루데 리카'의 고통과 슬픔 후루데 리카 ::'쓰르라미 울적에'의 등장인물 중에서 반복되는 평행세계의 모든 기억을 갖고 있는 유일한 존재 '쓰르라미 울적에'는 1기 문제편 26부작과 2기 해답편 24부작, 그 이후 최근의 5기까지 매우 방대한 스토리를 지니고 있어 개괄적인 리뷰가 불가능하기도 하지만, 애니메이션을 좋아하는 분들에게는 워낙 유명한 작품인지라 부연설명도 필요없는 작품입니다. 그래서 오늘은 1, 2기의 내용을 토대로,, 반복되는 모든 비극의 전개를 자각하고 있기에 더욱 고통스럽고 슬픈 캐릭터인 '후루데 리카'를 중점으로 리뷰 포스팅을 하고자 합니다. '쓰르라미 울적에'는 페러렐월드, 즉 평행우주론에 입각한 세계관을 배경으로 하고 있습니다. 복제된 우.. 2013. 5. 5.
한식·중식·일식, 동양삼국 최고의 건강음식은? 한식·중식·일식, 동양삼국 최고의 건강음식은? 한국과 일본, 중국의 전통음식과 외식메뉴 중에서 건강에 좋은 음식을 많이 포함하고 있는 식단은 어느나라 음식일까요? 결론적으로 말하자면,, 일식이 가장 건강에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 일식의 주재료는 생선과 두부, 된장(미소, 일명 '왜된장'), 해조류 등이고 주된 소스는 발효식품인 간장이며 음식 맛이 맵거나 짜지 않습니다. 또한 일식의 가장 큰 장점이자 특징은 주재료의 맛과 특성을 그대로 살리는 요리가 대부분이어서 조리법 특성상 영양소 손실도 적습니다. 그러나 여름철 생선회는 식중독을 주의해야 하고, 돈가츠와 같은 튀김 메뉴는 비만예방을 위해 조절이 필요합니다. 당지수가 낮은 밥을 주식으로 하고 김치와 된장 등 발효식품을 주메뉴로 하는 한식도 건강.. 2013. 4. 30.
탤런트 복서 이시영의 아름다운 도전, 마침내 국가대표 자격 획득 탤런트 복서 이시영의 아름다운 도전, 마침내 국가대표 자격 획득 이시영이 마침내 태극마크를 달게 되었습니다. 2013 여자 복싱 국가대표 최종 선발전 48kg급에 출전한 32살 이시영은 결승전에서 조카뻘인 20세 김다솜을 판정으로 꺾고 국가대표가 된 것이죠. 더구나 무릎부상을 딛고 1회전에서의 2대4 판정 부진을 극복하며 이루어낸 결과여서 더욱 값진 승리로 기억될 것 같습니다. 이시영이 국가대표가 된 것이 대단한 이유는 연예인이라서가 아닙니다. 성인이 되어서 다른 선수들 보다 훨씬 늦게 격투종목인 복싱에 입문한 것과 美를 중시하는 연예인이라는 기존의 특별한 직업활동을 겸하면서 이루어낸 성과이기 때문에 그녀의 도전은 더욱 아름다운 가치가 있는 것입니다. 사실 신인왕에 등극하고 서울시 대표로 선발되었을 때만.. 2013. 4. 25.
구가의 서, 半人半獸의 눈으로 바라보는 인간세상 구가의 서, 인기비결은 현실과 환타지 캐릭터의 조합 반인반수의 눈으로 바라보는 세상 [구가의 서] '구가의 서'가 만 4회만에 월화드라마 시청율 선두 경쟁을 펼치고 있습니다. 환타지멜로사극을 표방한 '구가의 서'는 당초 이승기와 수지의 출연으로 기대를 모은 것만큼 수지의 연기력에 대한 논란과 사극에 출연한 적이 없는 이승기의 연기가 사극에서도 통할 수 있을 것인지에 대한 우려도 있었습니다. 그러나 '이승기-수지'의 연기력과 주인공 캐릭터 조합은 당초 일각의 우려를 불식시키며, 이야기 전개가 단순한 멜로가 아닌 일말의 긴장감을 형성하는 사건 중심으로 빠르게 전개되는 가운데에서도 당초의 기대감과 흡인력을 잃지 않고 있습니다. '구가의 서'인기비결은 '이승기-수지'라는 오히려 사극에서는 생소했던 두 주인공 커.. 2013. 4. 18.
다이어트 상식의 반전, 과일과 달걀 다이어트 상식의 반전, 과일과 달걀 건강과 다이어트는 일상의 주요 관심사 중의 하나입니다. 건강과 다이어트를 위해서 가장 좋은 것은 물론 운동입니다만, 바쁜 일상 가운데 운동이 여의치 않은 경우가 많아 대부분 식생활 개선을 통해 비만을 예방하고 웰빙음식으로 건강을 유지하려 합니다. 이러한 노력은 기름진 육류와 같은 음식을 피하고, 과일을 되도록 많이 섭취하려 하고, 하루 세끼가 아닌 1일 1식 등의 절식을 하는 노력으로 나타나고 있습니다. 그러나 결론적으로 이러한 방법은 건강을 위해서든 다이어트를 위해서든 모두 바람직하지 않습니다. 또한 다이어트 건강·웰빙음식에 대한 기존의 상식을 뒤엎는 반전음식들에 대한 새로운 연구결과도 속속 발표되고 있습니다. 오늘은 그 중에서도 다이어트에 좋은 대표적인 음식인 과일.. 2013. 4. 13.
조류 사진촬영 보다 어미새를 배려해주세요! 조류 사진촬영 보다 어미새를 먼저 배려해주세요! [자연환경의 소중함] 이제 봄기운이 완연합니다. 그동안 겨우내 움츠렀던 자연과 사람들의 야외활동이,, 움트는 녹음과 함께 하기 좋은 시기입니다. 아이들에게도 자연을 배우기 좋은 계절이고 사진촬영을 좋아하는 사람들에게도 자연에 대한 출사를 하기 좋은 계절이죠. 그리고 많은 동물들이 새생명을 퍼뜨리는 시기이기도 합니다. 많은 새들도 산란과 포란을 하는 시기죠. 그런데 이러한 새들의 번식기에 과도한 근접 사진 촬영으로 인해 번식기 포란을 위해 안정을 취해야 하는 어미새들이 몸살을 앓는 경우가 많습니다. 예전에 SBS뉴스와 KBS환경스페셜에서도 이런 부분을 다룬 적이 있습니다. SBS뉴스에서는 한 사진작가가 조류사진전에 출품한 아기새들의 사진이 조류학대라는 조류학.. 2013. 4. 6.
차미네이터 차두리의 안타까운 이혼 소식 차미네이터 차두리의 안타까운 이혼 소식 DU-RI, CHA of belonging to former Bundesliga Düsseldorf decided to divorce 얼마 전 차두리 선수가 K리그클래식 FC서울에 입단하여 복귀한다는 소식이 있었습니다. 이러한 차두리 선수의 국내 복귀를 두고 사실 그 전부터 '가정에 문제가 있는 것 아니냐?'는 여론이 있어 왔기에 차두리 선수가 대표팀에서든 소속팀에서든 잘 보이지 않았던 이유를 어느 정도는 납득할 수 있었습니다. 차두리 선수 FC서울 입단 소식 (FC서울 link ) DU-RI, CHA joined in Korea K-League Classic FC Seoul 그런데 차두리 선수가 마침내 국내 리그로 복귀한다고 해서 이제는 그러한 문제들이 원만히 해.. 2013. 4. 4.

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